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miércoles, 26 de octubre de 2011

PAN AMASADO ESPONJOSO

HOLA AMIGAS!!!!!!!!!
EN ESTA OCACION LES TRAIGO MI RECETA DE COMO HACER UN PAN AMASADO ESPONJOSO, CON FIBRA Y UN COMPONENTE PARA BAJAR LOS NIVELES DE COLESTEROL EN FORMA SALUDABLE.


ESTOS SON LOS INGREDIENTES:

1/2 K DE HARINA 0000
1/2 K DE HARINA INTEGRAL
50 GR. DE LINASA MOLIDA
1 HUEVO
2 CUCH. DE SAL
2 CUCH. DE LEVADURA
1 VASO DE AGUA


PREPARACION:

EN UN BOL MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES Y FORMAR UNA MASA SUAVE Y NO PEGAJOSA. DEJAR REPOSAR POR UNA A DOS HORAS TAPADA CON UN PAÑO HUMEDO.
LUEGO FORMAR BOLLOS REDONDOS Y PONER EN UNA LATA PARA HORNO Y PINCELAR CON HUEVO BATIDO PARA DAR COLOR AL PANCITO. COCINAR POR 20 MINUTOS.


ESTA ES MI RECETA ESPERO QUE LES GUSTE .


3 comentarios:

Mony--;@ dijo...

hola Ely! podes creer que recien hoy puedo entrar a tu blog para llevarme mi regalo de cumple?,muchisimas gracias!! no se porque internet explorer no me permitia, ahora me descargue otro navegador y aca estoy... que lindas recetas compartis, esta muy onito tu blog,
besos♥

Magalis Marisol dijo...

Hola amiga!
Gracias por compartir la receta!!!
Un fuerte abrazo desde Venezuela!!!

Cristina-Tejiendo las Horas dijo...

Que rica receta de pan!!!
Feliz dia!
Besos.